O suco verde, feito com folhas cruas realmente ajuda a perder peso, eliminar toxinas e limpar o organismo de forma saudável.
O suco de couve ajuda a emagrecer pois contem cálcio e fibras, que são fundamentais na luta contra a balança. Isso porque o cálcio inibe o desenvolvimento das células de gordura, bloqueando as enzimas formadoras de gordura e reduzindo principalmente a cintura.Quando consumimos uma maior quantidade de fibras, a tendência é também ingerirmos uma menor quantidade de gorduras. As fibras fazem com que a digestão seja mais lenta, o que faz com que o açúcar dos alimentos não seja absorvido de uma vez, além de darem uma sensação de saciedade por muito mais tempo.
Para que as propriedades nutricionais do suco não se percam, consuma o suco no máximo após 30 minutos o preparo.
Mas atenção: não vá passar o dia inteiro somente a base deste suco para emagrecer mais rápido, pois seu corpo precisa de muitos outros nutrientes e vitaminas para emagrecer de forma saudável. Uma boa dica é começar o dia com um suco detox de couve.
Existem diversas variações do suco verde, e você pode (e deve!) usar a sua criatividade, e abaixo você encontra algumas sugestões de como preparar seu suco de couve.
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