Sem dúvida, é uma das hortaliças mais indicadas na hora de começar uma DIETA detox ou para EMAGRECER , pois além de ser supersaudável, ainda auxilia na perda de peso, bloqueando as enzimas de gordura, graças à grande quantidade de cálcio presente em sua composição, sem falar que é uma excelente fonte de vitaminas K, A, C e minerais como o manganês.
Agora vamos mostrar mais uma opção de dieta para quem pretende emagrecer com saúde e sem precisar gastar horrores, sendo à base de uma hortaliça super fácil de encontrar: a couve. Sim, vamos mostrar aqui como emagrecer de forma saudável e rápida com a Dieta da Couve
Como se já não fossem muitas as vantagens, a couve, apesar das baixíssimas calorias, a couve fornece uma alta quantidade de fibras, contribuindo para um melhor funcionamento do intestino, e é extremamente rica em ácido fólico, potássio, betacaroteno e ácido éster hidrocinâmico (um composto anti-idade). Bem, depois disso, acho que já está convencida, não é? Então vamos organizar nossas ideias.
Por isso, é bom deixar bem claro que a dieta da couve não significa que terá que passar o dia inteiro somente a base deste suco para emagrecer mais rápido, pois seu BELO corpo precisa de muitos outros nutrientes e vitaminas para emagrecer de forma saudável. Por isso, no cardápio sugerimos que comece o dia com um suco detox de couve.
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